La psicoterapia que desarrollo es holística y humanista basada en terapias de 3ª generación centradas en el bienestar global de la persona. Es un proceso de apoyo y ayuda individual para trabajar, a nivel cognitivo, conductual, emocional y relacional, lo que nos bloquea y limita para alcanzar lo que realmente deseamos conseguir. Ejemplos de aplicación: depresión, ansiedad, estrés, baja autoestima, desmotivación, miedos, fobias, bloqueos, problemas relacionales, cambios, duelos…
Así como apoyar en el deseo de desarrollo personal y autoconocimiento.
Proceso de cambio en el que se apoya a las personas, ejecutivos y equipos, a potenciar y generar competencias y técnicas para alcanzar sus metas.
Coaching Personal: Autoestima, autoconfianza, automotivación, culpabilidad, resentimiento, victimismo, control emocional, relaciones personales o sociales, estrés, oratoria, etc.
Coaching Ejecutivo: Motivación, liderazgo, delegación, gestión del tiempo, gestión de equipos, reuniones de trabajo, conflictos, negociación, comunicación, cambios organizacionales y culturales de empresa, etc.
Coaching Equipos: Pasar de ser grupo a ser equipo, optimizando los recursos y talentos individuales y sistémicos, para la consecución de los objetivos que se quieren lograr.
Si sientes que es el momento de superar tus límites y alcanzar una vida más plena y equilibrada, estoy aquí para caminar a tu lado. Juntos diseñaremos un plan personalizado que integre la psicología, el coaching y el mindfulness para lograr cambios que perduren en el tiempo.
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